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Rezept prüfen
Starte mit Link, Foto, Text oder Zutaten. Du siehst Portionen und Nährwerte als Schätzung und kannst alles vor dem Speichern ändern.
Dein Rezept. Dein Kochmodus. Dein Ernährungstracker.
Endlich ein Kochassistent, der versteht, wie du kochst und dir hilft, deine Kalorien zu tracken.
Ob Thermomix, Heißluftfritteuse oder einfach mit Topf und Pfanne: FitPrepster macht aus deinem Rezept klare Kochschritte und übernimmt Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett direkt in deinen Ernährungstracker. Ein Tool statt drei Apps.
Erstes Rezept
Wähle deinen Kochmodus und ein Beispielrezept.
Beispielrezept wählen:
Die Beispiele zeigen den Ablauf. Nährwerte sind Schätzungen und bleiben editierbar.
Das Beispiel zeigt nur den Ablauf. Nach der Anmeldung startest du mit deinem eigenen Rezept.
Beispielausgabe
Spaghetti Bolognese
Bolognese als Thermomix-Beispiel mit Reiben, Zerkleinern, Dünsten und separat gekochter Pasta.
1. Ausgewähltes Beispiel
Rezeptentwurf zum Prüfen Parmesan, Basilikum, Gemüse, Hack, Tomaten und Spaghetti werden zu einem prüfbaren Thermomix-Entwurf für 4 Portionen.
2. Geführtes Kochen
Schritte für Thermomix
- 1. Parmesan 10 Sek./Stufe 10 reiben, Basilikum 2 Sek./Stufe 8 zerkleinern; Gemüse 5 Sek./Stufe 5 vorbereiten.
- 2. Speckwürfel, Öl und Hackfleisch zugeben und 6 Min./120°C/Linkslauf/Sanftrührstufe dünsten.
- 3. Rotwein, Tomatenmark, Tomaten und Gewürze 12 Min./100°C/Linkslauf/Sanftrührstufe kochen; Spaghetti separat garen.
3. Im Tracker
610 kcal
Nährwerte pro Portion können in den Ernährungstracker übernommen werden
Eiweiß 35g
Kohlenhydrate 72g
Fett 18g
Foto: Pain Bao / Pexels
So arbeitet FitPrepster
Aus einem Rezept wird ein Gericht, das zu deiner Art zu kochen passt.
Du siehst zuerst einen Rezeptvorschlag. Danach bekommst du Kochschritte, die zu deinem Alltag passen, und kannst das Rezept für später speichern.
Warum das praktisch ist
Viele Rezepte passen fast, aber nicht ganz zu deinem Alltag. FitPrepster hilft dir, daraus eine Version zu machen, die du wirklich kochen willst, und erspart dir später das doppelte Eintragen im Tracker.
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Passend kochen
Du kochst nicht jedes Rezept gleich: mal mit Küchenmaschine, mal mit Airfryer, mal mit Topf und Pfanne. Die Schritte passen sich daran an.
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Portion eintragen
Nach dem Kochen wählst du deine Portion aus. Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett kannst du direkt in den Tracker übernehmen und bei Bedarf ändern.
Für wen es passt
Für alle, die eigene Rezepte kochen und ihre Nährwerte trotzdem im Blick behalten wollen.
- Du sammelst Rezepte aus Blogs, Screenshots, Büchern oder Notizen und willst sie einfacher nachkochen.
- Du willst Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett pro Portion sehen, ohne später jede Zutat einzeln abzutippen.
- Du kochst mit Thermomix, Cookit, Monsieur Cuisine oder Airfryer, möchtest aber nicht an eine einzelne Rezeptquelle gebunden sein.
- Du wechselst zwischen Küchengerät, Topf und Pfanne und möchtest deine Rezepte trotzdem an einem Ort planen und im Tracker nutzen.
Unterstützte Geräte
Diese Kocharten unterstützt FitPrepster aktuell.
Küchenmaschinen
- Thermomix TM6
- Thermomix TM7
- Bosch Cookit
- Monsieur Cuisine
Heißluftfritteusen
- Philips
- Ninja
- Cosori
- Silvercrest
Topf und Pfanne
- Topf
- Pfanne
Die Namen helfen nur bei der Orientierung. FitPrepster ist unabhängig und nicht mit den Herstellern verbunden; die Liste wächst mit echten Nutzeranfragen.
Wenn du mehr damit machst
Mehr aus deinen Rezepten machen.
Free zeigt den Einstieg. Premium lohnt sich, wenn du FitPrepster regelmäßig nutzt: mehr Rezepte, passende Varianten, Wochenplanung, Zutatenfotos und weniger Tipparbeit im Tracker.
Für morgen vorbereiten
Aus einer Pasta fürs Abendessen wird eine Version, die du am nächsten Tag gut mitnehmen kannst.
Kochen mit dem, was da ist
Du fotografierst, was im Kühlschrank liegt. FitPrepster macht daraus ein paar Kochideen für deinen Alltag.
Erst testen, dann entscheiden
Kostenlos starten, Premium wenn du mehr willst.
Mit Free kannst du eigene Rezepte vorbereiten, speichern, kochen, planen und die Einkaufsliste nutzen. Premium lohnt sich, wenn du FitPrepster regelmäßig nutzt.
Free
0 €
für den Einstieg
- 5 eigene Rezepte pro Monat vorbereiten
- Rezeptbuch, Wochenplan und Einkaufsliste
- Kochen und Portionen in den Tracker übernehmen
- Schritte für alle unterstützten Geräte
Premium
ab 4,99 €
pro Monat, oder 49,90 € pro Jahr
- Unbegrenzt eigene Rezepte vorbereiten
- Automatischer Wochenplan aus gespeicherten Rezepten
- Mahlzeit fotografieren und Tracker-Eintrag prüfen
- Rezepte als passende Varianten speichern
- Kochideen aus einem Zutatenfoto
- Lebensmittel schneller in den Tracker übernehmen
FitPrepster ist ein eigenständiges Produkt und steht in keiner offiziellen Verbindung zu Vorwerk, Bosch, Philips, Ninja, Cosori oder Lidl (Silvercrest, Monsieur Cuisine). Geräte- und Modellnamen werden ausschließlich als sachliche Kompatibilitätsangabe genannt. Alle Marken gehören ihren Inhabern.
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