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Prüfen
Kalorien, Eiweiß und Portionsgröße erscheinen vor der Konvertierung als Schätzung.
Dein Rezept. Dein Kochmodus. Dein Ernährungstracker.
Endlich ein Kochassistent, der versteht, wie du kochst. Und der dir hilft, deine Kalorien zu tracken.
Ob Thermomix, Heißluftfritteuse oder einfach mit Topf und Pfanne: FitPrepster macht aus deinem Rezept klare Kochschritte und übernimmt Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett direkt in deinen Ernährungstracker. Ein Tool statt drei Apps.
FitPrepster macht aus einem Gericht oder ein paar Zutaten einen prüfbaren Rezeptentwurf, der zu deinem Kochmodus passt. Dein Rezept bleibt bewusst editierbar.
Bowl
Pasta
Pfanne
Gemüse
Beispielbilder: cottonbro studio, Marlein, Nadin Sh und Gül Işık / Pexels.
So sieht eine Konvertierung aus
1. Ausgangsrezept
Hähnchen-Reis-Bowl, mealprep-tauglich
AI-Vorschlag
„Hähnchen würzen und scharf anbraten, Reis nach Packung garen, Paprika und Gurke schneiden, Joghurt-Dressing zubereiten.“
Aus deinem Wunsch erstellt. FitPrepster macht daraus Schritte und Nährwerte für dein Gerät.
2. Geführtes Kochen
Schritte angepasst
- 1. Reis garen und abkühlen lassen
- 2. Hähnchen würzen und im Heißluftgerät garen
- 3. Bowl portionieren und Dressing separat einplanen
3. Im Tracker
Portion mit Makros
520 kcal
1 Portion kann in den Ernährungstracker übernommen werden
Eiweiß 38g
Kohlenhydrate 52g
Fett 14g
Der eigentliche Nutzen
Du musst nicht neu suchen, nur weil ein Rezept nicht ganz passt. Aus einer cremigen Pasta kann eine Version mit Hüttenkäse, mehr Eiweiß und weiterhin vertrautem Geschmack werden.
So arbeitet FitPrepster
Vom Rezept zu Plan, Einkaufsliste und Tracker.
Du siehst den Nutzen, bevor du dich festlegst: Rezept prüfen, bei Bedarf anpassen, Kochschritte für deinen Modus bekommen und das Ergebnis für Plan, Einkauf und Tracker nutzen.
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Wählen
Kalorienärmer, proteinreicher oder Original: du entscheidest vor dem nächsten Schritt.
3
Kochen
Schritte für Topf & Pfanne, Thermomix, Cookit, Monsieur Cuisine oder Airfryer.
4
Planen
Vorbereitete Rezepte in die Woche legen oder Premium aus gespeicherten Rezepten planen lassen.
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Einkaufen
Absolute Zutatenmengen aus dem Plan sammeln; unklare Vorräte bleiben separat.
6
Loggen
Nach dem Kochen die Portion übernehmen und geschätzte Werte bei Bedarf anpassen.
Schnellcheck vor der Anmeldung sichtbarPremium erst nach dem Aha-MomentReste können neue Rezeptideen werden
Das passt zu dir, wenn ...
Du willst eigene Rezepte kochen, ohne dafür drei Apps zu öffnen.
- Du willst eigene Rezepte oder Foodblog-Links mit deinem Thermomix oder deiner Heißluftfritteuse kochen, ohne jedes Mal Zeit und Temperatur selbst zu raten.
- Du willst Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett tracken, aber nicht jede Zutat einzeln eintippen.
- Du nutzt einen Thermomix, willst aber nicht auf eine einzelne Rezept-App beschränkt sein.
- Du kochst auch mal frei mit Topf, Pfanne oder Backofen und willst trotzdem im selben Tracker bleiben.
Unterstützte Geräte
Du wählst, wie du kochen willst. FitPrepster passt die Schritte an.
Küchenmaschinen
- Thermomix TM6
- Thermomix TM7
- Bosch Cookit
- Monsieur Cuisine
Heißluftfritteusen
- Philips
- Ninja
- Cosori
- Silvercrest
Frei kochen
- Topf
- Pfanne
- Backofen
Die Geräteliste wächst mit echten Nutzeranfragen. Fehlt deins, schreib uns über die Hilfe.
Rezept oder Zutaten einfügen
Nimm das, was du hast: Foodblog, Rezeptkarte, eigener Text oder sichtbare Zutaten aus dem Kühlschrank.
Kochmodus wählen
FitPrepster baut die Schritte passend für deinen Thermomix, deine Heißluftfritteuse oder die Pfanne.
Automatisch im Ernährungstracker übernehmen
Nach dem Kochen landet deine Portion mit Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett im Ernährungstracker.
Premium-Highlight
Wenn dein Lieblingsrezept fast passt, aber nicht ganz.
Der Autopilot baut in Sekunden eine angepasste Version: proteinreicher, schneller, leichter, vegan oder mealprep-tauglich. Du bekommst einen prüfbaren Entwurf und entscheidest selbst.
Vor dem Kochen
Aus einer Abend-Pasta wird eine Version, die sich besser für zwei Mittagessen vorbereiten lässt.
Aus Zutaten starten
Ein Kühlschrankfoto erkennt sichtbare Zutaten, zeigt sie als prüfbares Board und macht daraus drei konkrete Kochvorschläge für das, was gerade da ist.
Erst testen, dann entscheiden
Kostenlos starten, Premium wenn du mehr willst.
Free zeigt den Kern: Rezept vorbereiten, speichern, kochen, manuell planen und Einkaufsliste nutzen. Premium ist für mehr Rezepte, Fotos und automatische Entwürfe.
Free
0 €
für den Einstieg
- 5 eigene Rezepte pro Monat vorbereiten
- Rezeptbuch, Wochenplan und Einkaufsliste
- Kochen und Portionen in den Tracker übernehmen
- Schritte für alle unterstützten Geräte
Premium
ab 4,99 €
pro Monat, oder 49,90 € pro Jahr
- Unbegrenzt eigene Rezepte vorbereiten
- Automatischer Wochenplan aus gespeicherten Rezepten
- Foto-Quicklog für fertige Mahlzeiten
- Autopilot mit Rezeptvarianten
- Kühlschrank-zu-Rezept aus Zutatenfoto
- Barcode und schneller Tracker-Eintrag
Ratgeber
Praktische Hilfe für Rezepte, Portionen und Produktdaten.
Eigene Rezepte mit Nährwerten tracken
Ein ruhiger Ablauf von Zutaten über Portionen bis zur Tracker-Übernahme.
Kalorien pro Portion berechnen
Wie aus einem ganzen Gericht realistische Portionswerte werden.
Rezeptfoto digitalisieren
Rezeptkarten, Buchseiten und Screenshots in prüfbare Entwürfe bringen.
Barcode nicht gefunden
Packungswerte sauber übernehmen, wenn Produktdaten fehlen oder wackeln.
FitPrepster ist ein eigenständiges Produkt und steht in keiner offiziellen Verbindung zu Vorwerk, Bosch, Philips, Ninja, Cosori oder Lidl (Silvercrest, Monsieur Cuisine). Geräte- und Modellnamen werden ausschließlich als sachliche Kompatibilitätsangabe genannt. Alle Marken gehören ihren Inhabern.
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